دسته بندی نشده

خب از من معمولا سوال های زیادی توی ایمیل هام پرسیده میشه . بعضی از این سوالات به نظرم خیلی مهمه . برای همین اونا رو اینجا توی غیر رسمی های سایت با شما به اشتراک میذارم. چون ممکنه سوال شما هم باشه (عه! شد عین جمله‌ی معلما). مثلا همین سوال که : چگونه عکاس خوبی باشیم ؟

در دوهای همگانی با مسافت بالا اقشار مختلف جامعه چه ورزشکاران ورزیده و نخبه و چه ورزشکاران عادی و نیمه آماده از طیفهای مختلف شرکت می کنند. لازم است بدانید که دوهای با مسافت بیشتر مثل 50 مایل، 100 کیلومتر و 100 مایل هم وجود دارد.مدت نسبتاً زیادی لازم است که یک ورشکار

منظور از سریعترین ماشین دنیا چیست؟ این سوال را می توانید از سازندگان خودروی سوپراسپرت بوگاتی ویرون یا مهندسین طراح Hennessy Venom GT بپرسید. اگرچه ثبت این خودرو در کتاب گینس به دلیل وجود برخی خودروهای دارای محدوذیت سرعت، تا سال 2010 به تعویق افتاد، اما سرانجام کمپانی سازنده موفق شد نام محصول خود را در این کتاب به ثبت برساند.

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

 عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند. تعدادی از این عوامل  اجتماعی می باشند یعنی تحت تاثیر جامعه ای که فرد در آن رشد پیدا کرده و متناسب با فرهنگ آن جامعه شکل گرفته است. عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند.

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

صورت کک‌ومکی بدترین چیز آنهم در عید دیدنی های نوروز است، الان هم که مطب های پزشکان شلوغ است و وقتی برای ترمیم ان نیست، پس می توانید تا عید از آبلیمو استفاده کنید.صورت کک‌ومکی بدترین چیز آنهم در عید دیدنی های نوروز است، الان هم که مطب های پزشکان شلوغ است و وقتی برای ترمیم ان نیست، پس می توانید تا عید از آبلیمو استفاده کنید.

استنشاق هوای تازه: بسیاری از مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی ۱۵ دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است.

بسیاری از مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی ۱۵ دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است.