چگونه یک دوست بسیار عاااالی باشیم؟

دوست خوب بودن ارزش زیادی از نظر دیگران دارد و یکی از پایه های ارتباط موثر این است که خودِ ما فردِ بسیار خوبی باشیم و در رابطه هیچ کمی و کاستی نگذاریم.بودنِ یک دوست خوب به نحوی به ما احساسِ رضایت مندی و اطمینان خاطر میدهد و با ما کاری میکند که اعتبار بسیار زیادی را بین افرادی که با آنها در ارتباط هستیم،به دست آوریم

مطالب بیشتر چگونه یک دوست بسیار عاااالی باشیم؟

چگونه می توان یک عکاس حرفه ای با موبایل شد؟

قبل از شروع عکاسی حرفه ای با گوشی ، می‌توان گفت که چه شما یک دوربین DSLR چند هزار دلاری داشته باشید و چه یک دوربین ساده موبایل، می‌توانید با داشتن مهارت‌های کافی، بهترین عکس‌ها را بگیرید.قبل از شروع عکاسی حرفه ای با گوشی ، می‌توان گفت که چه شما یک دوربین DSLR چند هزار دلاری داشته باشید و چه یک دوربین ساده موبایل، می‌توانید با داشتن مهارت‌های کافی، بهترین عکس‌ها را بگیرید.

مطالب بیشتر چگونه می توان یک عکاس حرفه ای با موبایل شد؟

چگونه باکلاس باشیم

باکلاسی ربطی به مغرور بودن ندارد. شما باید احترام را ترویج بدهید و این یعنی احترام برای همه، که شامل خودتان هم می‌شود. حواس‌تان باشد با دیگران مؤدبانه رفتار کنید و احترامی اصیل و بی‌غل و غش را در آنها منعکس کنید. به خودتان اعتماد داشته باشید، جوری که دوست دارید لباس بپوشید و متناسب با آن رفتار کنید. نوشته زیر را بخوانید تا ببینید چگونه باکلاس باشیم.

مطالب بیشتر چگونه باکلاس باشیم

ورزش مناسب برای کمر درد

برای انجام این کار چهار دست و پا روی زمین قرار می گیرد. یعنی زانو ها و دستهای بیمار روی زمین قرار می گیرد و بیمار شروع به انجام ورزش می کند. همانطور که می دانیم شتر کوهان دارد. در این موارد بیمار قوس کمر خود را تغییر می دهد. یعنی یک بار گودی کمر خود را کم می کند و بار دیگر گودی کمر خود را زیاد می کند 

مطالب بیشتر ورزش مناسب برای کمر درد

۲۰ رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی‌گویند

خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می‌کنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدم‌ها درست مانند آدم‌های معمولی با سختی رو‌به‌رو می‌شوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگی‌‌ای که لایقش هستند، دائما مبارزه می‌کنند؛‌ بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که «چرا آنها همیشه اینقدر خوشحال‌اند؟» با ما همراه شوید تا با هم برخی از رازهای این افرادِ واقعا خوشحال را مرور کنیم.

مطالب بیشتر ۲۰ رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی‌گویند