اهل مسافرت باشیم

 عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند. تعدادی از این عوامل  اجتماعی می باشند یعنی تحت تاثیر جامعه ای که فرد در آن رشد پیدا کرده و متناسب با فرهنگ آن جامعه شکل گرفته است. عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند.

مطالب بیشتر اهل مسافرت باشیم

۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

استنشاق هوای تازه: بسیاری از مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی ۱۵ دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است.

مطالب بیشتر ۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

نایک

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

مطالب بیشتر نایک

ورزش های رزمی و دختر خانم ها

 عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند. تعدادی از این عوامل  اجتماعی می باشند یعنی تحت تاثیر جامعه ای که فرد در آن رشد پیدا کرده و متناسب با فرهنگ آن جامعه شکل گرفته است. عوامل متعددی وجود دارند که بر روی فرد تاثیر گذاشته و سبب می شود به ورزش خاصی گرایش پیدا کند.

مطالب بیشتر ورزش های رزمی و دختر خانم ها

کفش مناسب پیاده روی

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

مطالب بیشتر کفش مناسب پیاده روی

ورزش جذاب

دوندگان تفریحی اصولا برای تناسب اندام و افزایش سطح سلامتی ورزش می کنند و گاه گاهی برای تفریح به مسابقات دوهای همگانی که گاه مسافت بالا دارد می پردازند. این ورزشکاران در صورتی که روزانه به دویدن بپردازند امکان دارد در هفته مسافتی معادل 20 کیلومتر را بدوند. ورزشکاران حرفه ای و آماده بسیار بیشتر از این مقدار در هفته خواهند دوید و به ورزشهای کمکی مثل دویدن در آب، کنترل وزن با ورزشهای خاص و دویدن مسافتهای بالا درهر بار تمرین خواهند پرداخت.

مطالب بیشتر ورزش جذاب

10 خودروی پر سرعت دنیا

منظور از سریعترین ماشین دنیا چیست؟ این سوال را می توانید از سازندگان خودروی سوپراسپرت بوگاتی ویرون یا مهندسین طراح Hennessy Venom GT بپرسید. اگرچه ثبت این خودرو در کتاب گینس به دلیل وجود برخی خودروهای دارای محدوذیت سرعت، تا سال 2010 به تعویق افتاد، اما سرانجام کمپانی سازنده موفق شد نام محصول خود را در این کتاب به ثبت برساند.

مطالب بیشتر 10 خودروی پر سرعت دنیا

موفقیت در مسابقه دو

در دوهای همگانی با مسافت بالا اقشار مختلف جامعه چه ورزشکاران ورزیده و نخبه و چه ورزشکاران عادی و نیمه آماده از طیفهای مختلف شرکت می کنند. لازم است بدانید که دوهای با مسافت بیشتر مثل 50 مایل، 100 کیلومتر و 100 مایل هم وجود دارد.مدت نسبتاً زیادی لازم است که یک ورشکار

مطالب بیشتر موفقیت در مسابقه دو

چگونه عكاس خوبي باشيم؟

خب از من معمولا سوال های زیادی توی ایمیل هام پرسیده میشه . بعضی از این سوالات به نظرم خیلی مهمه . برای همین اونا رو اینجا توی غیر رسمی های سایت با شما به اشتراک میذارم. چون ممکنه سوال شما هم باشه (عه! شد عین جمله‌ی معلما). مثلا همین سوال که : چگونه عکاس خوبی باشیم ؟

مطالب بیشتر چگونه عكاس خوبي باشيم؟

چگونه لباس اسپرت بپوشیم؟

شاید شما هم مثل خیلی‌های دیگر فکر می‌کنید خوش تیپ و خوش لباس بودن کار دشواری است و نمی‌شود به راحتی به آن دست یافت. اما ما در این نوشتار با تاکید بر این که برای خوش تیپ و خوش لباس بودن در ابتدا باید سبک مورد علاقه را مشخص کرد، ثابت می‌کنیم خوش لباسی و خوش تیپی اصلاً کار دشواری نیست و

مطالب بیشتر چگونه لباس اسپرت بپوشیم؟